Përshëndetje!
Ky është plani ushqimor për ty 😊
● Planet janë ndërtuar me nivele të ndryshme kalorike, që të mund të zgjedhësh atë që përputhet me nevojat dhe objektivin tënd.
● Për të llogaritur sa kalori të duhen në ditë, në bazë të qëllimit që ke, kliko më poahtë dhe plotëso të dhënat e tua:
● Pasi të marrësh rezultatin, rikthehu këtu dhe zgjidh një nga planet më poshtë, i cili është më afër kalorive të tua ditore.
Shembull: Nëse rezultati yt është 1330 kalori, zgjidh planin 1400.
Të bëftë mirë dhe suksese! ✨️😊