Play Video
fitmax adult
FitMax Adult është një program i plotë fitnesi, i krijuar për të plotësuar çdo nevojë të trupit. Për të gjithë ata që në kushte shtëpie duan të dobësohen, tonifikohen dhe forcohen, por jo vetëm. I përshtatshëm për individët e niveleve fillestare dhe mesatare të fitnesit.
Programi zgjat 6 javë dhe ndahet në 2 faza 3 javore, duke të të dhënë mundësinë të stërvitesh kurdo të jesh i lirë. Çdo seancë stërvitore zgjat rreth 35-40 minuta, ku përgjatë gjithë kësaj kohe ti do ndjekësh Marinin i cili stërvitet me grupin e tij prej 4 personash. Marini do të të drejtojë në çdo hap të këtij proçesi, duke të motivuar e nxitur vazhdimisht që ti të kesh sa më tepër rezultat.
Qëllimi i FitMax është të sjellë pranë teje një stërvitje praktike, të mirëshpjeguar dhe të efektshme, ku vetëm me peshën e trupit tënd, ti do arrish:
- të dobësohesh & tonifikohesh
- të forcohesh
- të rrisësh rezistencën
- të rrisësh fleksibilitetin & balancën
- të shkathtësohesh
- të kesh posturë më të rregullt
- të jesh më energjik & produktiv gjatë ditës
- të bësh një gjumë më të qetë
Çdo seancë stërvitore është unike, ndryshe nga të tjerat. Përveç stërvitjes së ditës, ti ke akses ndaj një librarie me ushtrime barku dhe stretching. Gjithashtu dhe një seancë meditimi rreth 15 minuta që mund ta bësh pas stërvitjes apo para gjumit.
Bashkohu me ne në këtë eksperiencë të veçantë!
Ky program:
- Realizohet vetëm me peshën e trupit, në shtëpi apo kudo tjetër
- Përmban variante të thjeshtuara të ushtrimeve (për këdo që nuk është ende i aftë t’i bëjë të plota)
- Përmban seanca të plota (nxemje - workout - stretching/relaks)
- Përmban këshilla ushqimore për të marrë maksimumin e rezultatit fizik
- Mund të bëhet me ose pa atlete
- Ofron stërvitje dhe rezultat të vazhdueshëm, prandaj mund të ndiqet në periudhë afatgjatë
